Što možete učiniti sa suhim očima?

Peku Vas oči ? Crvene su ? Suze Vam se slijevaju niz kapke ? Naročito nakon rada za računalom. Velika je vjerojatnost da ste i Vi među 50% populacije s manjkom izlučivanja suza.

Jednom kada Vam oftalmolog utvrdi da imate sindrom suhog oka, može Vam dati i savjete kako ublažiti simptome. Količina suza koje Vaše oko proizvodi, može se izmjeriti vrlo jednostavnom metodom.

Postoji par načina kako možete pomoći suhom oku.

1. Izbjegavajte korištenje šminke i održavajte kapke čistima.

Olovka za oči, posebno ako se nanosi na rub Vašeg kapka, može blokirati tzv. Meibomove žlijezde koje stvaraju masni dio vašeg suznog filma. To može uzrokovati upalu područja oko očiju. Također je važno voditi računa o održavanju čistih kapaka, osobito ako imate upalu tog područja.

2. Budite svjesni svog okruženja.

Postoje neke sredine zbog kojih se Vaše oči osjećaju suhim. Visoke temperature i centralno grijanje mogu povećati isparavanje Vaših suza i učiniti da se Vaše oči osjećaju suše, što može biti propuh i klima uređaji.
Možda će Vam biti korisno smanjiti temperaturu centralnog grijanja u prostoriji u kojoj boravite, pokušati izbjeći propuh u blizini Vašeg lica, na primjer, tako što ćete ventilacijske otvore na automobilu usmjeriti od Vašeg lica.

Vlaženje zraka u doba grijanja svakako je korisno u sprečavanju sušenja očiju.

Ako ste vani za vjetrovitog dana, možda će Vam biti korisno nositi naočale kako biste zaštitili oči od vjetra.

Pokušajte izbjegavati zadimljene atmosfere jer to može iritirati Vaše oči.

3. Koristite ovlaživače za oči – umjetne suze.

Na raspolaganju je nekoliko vrsta ovlaživača za oči.
Većina ih ima za cilj podmazati oči dajući im dodatnu vlagu.
Dostupne su u obliku kapi, gelova ili masti a većina je dostupna u ljekarni bez recepta. Nema ograničenja u korištenju.
Ako Vam kapi prebrzo isteknu iz očiju, možete koristiti gel koji je gušći i tako će dulje ostati u oku.
Mast općenito koristi osobama kojima se oči noću isušuju jer ih ne zatvaraju u potpunosti.

Ovlaživači za oči ne sadrže nikakve lijekove i tako ih možete koristiti koliko god puta želite. Međutim, neki sadrže konzervanse zbog kojih vam oči mogu biti upaljene. Ako ih koristite više od šest puta na dan, trebali biste koristiti varijante bez konzervansa.